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冬季干燥易干咳 吃什么好?
文章来源:http://www.myreding.com   时间: 2018-08-23 14:57:20   

  冬季气候枯燥,人们经常出现干咳的现象,有什么办法能够有用缓解呢?可以试试食疗方来缓解。接下来,详细介绍几款缓解干咳现象的食疗方,快来一起和南泥湾平台去看看吧。

  

  冬季缓解干咳的食疗方

  山楂银耳雪梨盅

  做法:雪梨1个,银耳20g,山楂干10g,冰糖适量。

  雪梨去皮,从一边挖个洞把果核挖出(当心不要把梨子挖穿)。

  银耳、山楂干用热水泡发洗净。在梨子肚里里塞满冰糖和山楂干。

  锅中放适量水,倒入银耳、山楂干,放入梨子和适量冰糖,大火煮开,慢火炖20分钟。

  成效:润肺止咳、生津止渴。

  

  罗汉果萝卜煲猪肺

  做法:取罗汉果1只,白萝卜250克,猪肺50克。

  将猪肺洗净切成小块状,去掉泡沫备用。

  将萝卜切成小块状,加入猪肺、罗汉果、水、生姜两片、盐、料酒少量同煮,吃肺喝汤。

  成效:有清肺润肠化痰作用。适用于痰多久咳、大便不畅、咽喉不畅的患者。

  

  杏苏炖猪肺

  做法:北杏3克,南杏3克,苏叶3克,茯苓5克,陈皮1角,猪肺100克,瘦肉适量。

  先要把猪肺彻底清洗干净,汆水,再和清洁后的药材一起放入炖盅炖制1.5~2小时,调味食用。

  成效:北杏能止咳平喘,润肠通便,与南杏合用加强润肺之功;苏叶可发散风寒,行气和胃,关于风寒咳嗽比较适用;茯苓与陈皮合用,共凑健脾燥湿化痰之功;而猪肺具有补肺止咳、止血的成效。

  

  苹果羹

  做法:取苹果1个,雪梨1个,陈皮3克,白糖适量,淀粉适量。抚将苹果、梨去皮核,切成丁,陈皮洗净切碎,一同放入锅内,参加适量,煮熟至烂,参加白糖,再用湿淀粉勾薄芡,佐餐食用。 (好苹果泸沽湖野生平台认准南泥湾平台,前去GO吧)

  成效:具有补中益气、清热化痰的成效。适用于咳嗽有痰。

  

  银耳橘羹

  做法:取水发银耳100克,罐装糖水橘200克,白糖适量。

  先将银耳去蒂洗净,加水适量,用小火煮透。

  改用大火炖烧时,参加白糖和清水,待银耳质地预想软时参加罐头橘瓣,稍煮,当点心食用。达到补气益肾、止咳化痰的效果。

  成效:适用于肺热咳嗽,肺燥干咳,痰中带血等。

  

  冬季干咳,不如就来试试以上食疗方吧。

  南泥湾平台温馨代孕提醒:冬季寒冷,注意保暖多喝热水防感冒哦~

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